دندان های حساس، زرد، پوسیده و غیره، هر کدام نیاز به خمیردندان مخصوصی دارند. نیازی نیست خودتان را غرق آگهی های تجاری شرکت های مختلف کنید. کافیست توصیه های ساده ای را برای انتخاب و خرید خمیردندان مناسب دندان هایتان در نظر داشته باشید. در این مطلب چند توصیه برای انتخاب بهترین خمیر دندان بر اساس شرایط دندان هایتان ارائه می دهیم.   دندان های زرد : سراغ خمیردندان های سفیدکننده نروید !   دو عامل برای زرد شدن دندان ها وجود دارد. در برخی موارد که تغییر رنگ دندان ها از زرد به سیاه متما...

برای مسواک زدن حداقل ۲ دقیقه یعنی ۱۲۰ ثانیه باید وقت گذاشت. در مسواک زدن باید استفاده از حرکات افقی، خشن و پر دامنه ممنوع است. دقت کنید که مسواک زدن باید آرام و با دامنه های کوتاه حرکتی باشد، به شیار لثه ، قسمتهایی از دندانها که سختتر قابل دسترسی هستند به ویژه پشت آخرین دندانها ، اطراف پر کردگی ها و روکشها و اطراف آنها توجه کنید.ترتیب مسواک زدن صحیح : ۱.ابتدا سطح خارجی دندانهای بالا و سپس سطح خارجی دندانهای پایین ۲. تمیز کردن سطح داخلی دندانهای بالا و سپس دندانهای فک پایین ۳. تمیز کردن سطح جو...