چند بار مسواک بزنید؟ روزی ۳ بار هر بار ۲ تا ۳ دقیقه از مسواک استفاده کنید، یک بار هم از نخ دندان و یک بار هم از دهان شویه .بعد از خوردن یک ماده شیرین ۱۰۰در صد در دهان تان آبی بگردانید. بهترین زمان استفاده از دهان شوی ها شب ها قبل از خواب است. چون هنگام خواب ترشحات بزاق به گونه ای است که در فعالیت باکتری ها تاثیر زیادی دارد . به همین خاطر بهتر است صبح ها بعد از بیدار شدن قبل از خوردن صبحانه، آبی در دهان بگردانید تا این باکتر ی ها را از بین ببرید چون در غیر این صورت اولین لقمه شما به خاطر باکتری ...

تنها چاره برای پیشگیری از عوارض ارتودونسی این است که در سن کودکی انجام شود یعنی از۶ تا ۱۲سالگی فقط به حالت پیشگیری از این درمان استفاده و البته در این زمان باید مراقبت های لازم انجام شود و از ۱۲ سالگی به بعد هم یک سری ارتودونسی های پیشگیری انجام می شود که در بیشتر این موارد نیازی نیست از براکت استفاده شود و تنها استفاده از پلاک های متحرک کافی است.بنابراین اگر در کودکی این مراحل انجام شود فرد از مشکلات ناشی از این عمل در امان خواهد ماند.