بررسی تغذیه مناسب برای حساسیت لثه
خوردن غذاهای مناسب نیز می‌تواند نقش مهمی در مدیریت و پیشگیری از حساسیت لثه ایفا کند. در ادامه این مطلب از سایت دکتر سید حمید رضویان بهترین دندانپزشک اصفهان تغذیه مناسب برای حساسیت لثه را مورد بررسی قرار می دهیم.
محصولات لبنی:
شیر، پنیر و ماست سرشار از کلسیم و فسفات هستند که می‌توانند به بازسازی مجدد دندان‌ها و لثه‌ها کمک کنند و در نتیجه حساسیت را کاهش دهند.
میوه‌ها و سبزیجات با فیبر بالا:
میوه‌ها و سبزیجات ترد مانند سیب، هویج و کرفس به تمیز کردن طبیعی دندان‌ها و تحریک لثه‌ها کمک می‌کنند که می‌تواند سلامت کلی لثه را بهبود بخشد.
چای سبز و سیاه:
هر دو حاوی پلی فنول‌هایی هستند که با باکتری‌های پلاک تعامل دارند. این مواد یا باکتری‌ها را می‌کشند یا سرکوب می‌کنند و از رشد یا تولید اسید مهاجم به دندان جلوگیری می‌کنند.
ماهی چرب:
انواعی مانند ماهی قزل آلا سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که برای کاهش التهاب شناخته شده است که می‌تواند به محافظت از لثه در برابر بیماری و حساسیت کمک کند.
آب:
نوشیدن آب زیاد دهان را تمیز نگه می‌دارد و به شستن ذرات غذا و باکتری‌هایی که می‌توانند منجر به حساسیت لثه شوند کمک می‌کند.
غذاهای تسکین دهنده حساسیت لثه:
غذاهایی مانند زنجبیل، عسل و روغن نارگیل دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی طبیعی هستند که می‌توانند لثه‌های حساس را تسکین دهند.
با گنجاندن این اقدامات پیشگیرانه و انتخاب‌های غذایی در سبک زندگی خود، می‌توانید به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به حساسیت لثه را کاهش دهید و لثه‌ها و دندان‌های سالم‌تر را ارتقا دهید.
حساس شدن لثه در بیماران خاص
حساس شدن لثه‌ها در بیماران خاص می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. برخی از این بیماران ممکن است دارای شرایط یا بیماری‌هایی باشند که لثه‌های آنها را بیشتر مستعد حساسیت و التهاب می‌کند. در ادامه به حساس شدن لثه‌ها در بیماران خاص می‌پردازیم:
دیابت:
افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض بیماری‌های لثه قرار دارند. قند خون بالا می‌تواند موجب ضعیف شدن سیستم ایمنی و افزایش التهاب لثه‌ها شود.
بارداری:
تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌تواند منجر به افزایش حساسیت و التهاب لثه‌ها شود. این وضعیت به نام ژینژیویت بارداری شناخته می‌شود.
مصرف برخی از داروها:
برخی داروها می‌توانند باعث خشکی دهان و کاهش تولید بزاق شوند که این وضعیت می‌تواند به رشد باکتری‌ها و التهاب لثه‌ها کمک کند. مثال‌هایی از این داروها شامل داروهای ضدافسردگی و آنتی‌هیستامین‌ها هستند.
سیستم ایمنی ضعیف:
افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، مانند بیماران مبتلا به ایدز یا تحت درمان‌های سرطانی، ممکن است بیشتر در معرض عفونت‌های لثه و التهاب باشند.
استرس:
استرس می‌تواند منجر به تغییرات فیزیولوژیکی در بدن شود که روی سلامت لثه‌ها تأثیر می‌گذارد. استرس ممکن است باعث کاهش جریان خون به لثه‌ها و افزایش احتمال التهاب شود.
صفحه اینستاگرام دکتر سید حمید رضویان بهترین دندانپزشک اصفهان
مطالب پیشنهادی برای مطالعه بیشتر :
موارد استفاده از انواع نایت گارد یا محافظ دندان